על פוטנציאל נשמתי, מימוש, וצפיפות אנרגיה.

מה זה בכלל פוטנציאל נשמתי?

הרבה מאיתנו מכירות את המשפט הקשה הזה מהילדות: “את לא מממשת את הפוטנציאל שלך”.

משפט כזה יכול לשבת שנים בתוך הגוף, כמו אבן כבדה על הלב.

אז בואו ניישר קו,

המימוש הכי גדול

כבר קרה.

הבחירה של הנשמה שלך לבוא לגוף פיזי היא כבר מימוש אדיר של הפוטנציאל שלה.

לבחור לרדת לכאן, לכוכב הזה, לחיים הלא פשוטים האלה, זו החלטה אמיצה.

החיים כאן הם לא “טיול בפארק”. כנשמות, לפני שירדנו לגוף, ידענו שזה לא יהיה קל, ובכל זאת בחרנו לבוא. כבר בזה, מימשנו חלק מהפוטנציאל שלנו.

אז כשאת שואלת “האם אני מממשת את הייעוד שלי?”

תזכרי: כן. את בגוף. את בדרך. ומשם מתחילה השאלה: מה עוד?

פוטנציאל נשמתי, לא רק “ייעוד מקצועי”

כשמדברים על “ייעוד נשמתי”, אנחנו מיד חושבות על מקצוע: האם אני רופאה, מורה, מטפלת, אמנית, יזמת…

אבל הפוטנציאל הנשמתי שלך לא נמצא רק בכרטיס הביקור.הוא נוכח בכל תחומי החיים, ובעיקר:

• במערכות היחסים הקרובות שלך

• במפגש שלך עם כסף

• במערכת היחסים עם השכנים, הקהילה

• ובעיקר, במערכת היחסים שלך עם עצמך

את יכולה להיות במקצוע “נורא משמעותי” ולהרגיש ריקה, ואת יכולה להיות בבית, לא לעבוד רגע אחד בחוץ, ולהיות בתהליך נשמתי עמוק, לומד, מתפתח.

כל שלב בחיים, פוטנציאל אחר

הפוטנציאל הנשמתי שלך לא אחד. הוא משתנה מרגע לרגע, משלב לשלב:

• כילדה קטנה

• כמתבגרת

• כאישה צעירה

• כאישה באמצע החיים

• כאישה בוגרת יותר

לכל פרק בחיים יש מימוש פוטנציאל שמתאים לתקופה.

לפעמים הפוטנציאל של תקופה שלמה יכול להיות פשוט: להישאר, לנשום, להמשיך, לשרוד. ולהבין שגם זה, מימוש.

איפה הכי רואים את הפוטנציאל? במערכות יחסים

במקום לרוץ ישר ל"ייעוד המקצועי", אני מזמינה אותך להסתכל קודם על:

• הזוגיות שלך

• הקשר עם הילדים

• הקשר עם ההורים

• קשרים בעבודה

• קשר עם כסף

• קשר עם הגוף

• קשר עם עצמך

תדמייני שאת מתבוננת על כל המערכות האלה מלמעלה, כמו במדיטציה, ושואלת:

מה החוטים המחברים ביניהם? איזה דפוסים חוזרים על עצמם שוב ושוב? איפה יש חיכוך, התנגשויות, כאב, ומה אני לומדת מתוכם?

הרבה פעמים, הנשמה בוחרת מערכת יחסים קשה כדי לעזור לנו לממש פוטנציאל.

זו יכולה להיות בוסית קשה, בן זוג מאתגר, ילד שמפעיל אצלנו כל כפתור אפשרי.

הם לא “הבעיה”.הם שליחים.הם באו להזיז אותנו, כדי שנפסיק להסתפק במועט ונלך צעד נוסף במימוש שלנו.

המעבר הקריטי הוא מ:

“למה הם עשו לי את זה?” אל: “מה אני לומדת מזה? איפה האחריות שלי בתוך הסיפור הזה?”

שם מתחיל המימוש הנשמתי.

הנשמה לומדת, אבל משנה רק בגוף

הנשמה מתפתחת, אוספת חוויות, לומדת, מבינה. אבל שינוי אמיתי, תנועה, בחירה מחודשת, יכולים לקרות רק כאן, בגוף.

לכן אנחנו באות שוב ושוב: נשמה – גוף – נשמה – גוף.

בכל פעם אנחנו מקבלות הזדמנות חדשה למימוש קצת יותר מדויק, קצת יותר קרוב לעצמנו, קצת יותר בהלימה עם מי שאנחנו באמת.

תדר אנרגטי וצפיפות: איך זה קשור לפוטנציאל?

מילה שמופיעה הרבה בעולם הרוח היא “תדר”.אבל מה זה אומר בפועל?

אני אוהבת לדבר על זה במונח של צפיפות אנרגטית:

• הגוף שלי, הכיסא, המחברת, המקרר, אלו אנרגיות מאוד צפופות. המולקולות "צמודות", יש פחות מרחב, פחות מידע.

• ככל שהרבדים יותר עדינים, מחשבות, רגשות, אינטואיציה, נשמה, הצפיפות יורדת, יש יותר מרחב, יותר תנועה, יותר מידע.

כשאני רוצה לקבל מידע על הפוטנציאל הנשמתי שלי, אני רוצה לזוז רגע מהרובד הכי צפוף, הגופני והיומיומי, לרובד קצת יותר פתוח.

תדרים נמוכים: פחד, נקמה, חדשות

רגשות כמו:

• פחד מתמשך

• נקמה

• מרמור

• תחושת איום תמידית

יוצרים צפיפות כבדה, "סגורה".כשאנחנו כל היום בחשיפה לחדשות שמפחידות, זה בדיוק מה שקורה: המערכת שלנו חווה שוב ושוב מסר של סכנה, והתדר שלנו יורד.

תדרים גבוהים: הודיה, אהבה, חמלה

לעומת זאת, רגשות כמו:

• הודיה

• אהבה (לעצמי ולאחרים)

• חמלה

• סדר יום קטן של מודעות

פותחים את הצפיפות.יש יותר מקום לנשימה, יותר מקום לאור, יותר מקום למידע חדש להיכנס.

אפשר להיות גם בתקופה קשה, אפילו בדיכאון, ובכל זאת: אם אני עושה עבודה פנימית, נותנת מקום לעצמי, מתרגלת אהבה וחמלה – התדר שלי יכול לעלות מתוך הקושי.

איך שואלים: “מה הפוטנציאל הנשמתי שלי עכשיו?”

כדי לקבל תשובה, אני רוצה קודם לפתוח את התדר.

תרגיל מדיטציה פשוט

1. מצאי כמה דקות שקטות : בישיבה, בהליכה, בריצה עדינה, לא משנה.

2. קחי נשימות עמוקות אל תוך אזור הלב.

3. בכל נשיפה, שחררי קצת מהעומס המנטלי, מהרעש, מה"צריך".

4. שימי כוונה ברורה:

   “אני מבקשת לראות מה מימוש הפוטנציאל הנשמתי שלי בתקופה הזאת.”

5. אל תחפשי תשובה דרמטית. לפעמים התשובה מאוד פשוטה:

   • להיות בדרך

   • להסכים לפגוש את האתגר בלי לברוח

   • לדבר יותר רכות לעצמי

   • לסיים פרק אחד כדי לפנות מקום לבא

6. סמכי על מה שאת מקבלת, תחושה, תמונה, מילה, משפט שעולה פתאום, הבנה שקטה.

התשובה יכולה להגיע במדיטציה, אבל גם אחר־כך: בחלום, בשיחה עם אדם קרוב, בשלט רחוב, בשורה בספר.

תרגיל נוסף: מימוש הפוטנציאל דרך מערכות יחסים

קחי דף ועט, ותכתבי:

• שלוש מערכות יחסים משמעותיות בחיים שלך כרגע. זה יכול להיות אדם, כסף, הגוף שלך, עבודה, הכלה שלך לעצמך.

ליד כל אחת שאלי:

1. מה הכי כואב לי בקשר הזה?

2. מה אני לומדת על עצמי דרך הכאב הזה?

3. איפה אני יכולה לקחת אחריות, מבלי להאשים את עצמי, אלא מתוך חמלה?

4. מה יכול להיות צעד קטן אחד של מימוש פוטנציאל בתוך הקשר הזה?

   • גבול רך וברור

   • שיחה אמיתית

   • תרגול של קבלה

   • שינוי קטן בהרגלים

כבר מתוך התשובות האלה, תראי שהפוטנציאל הנשמתי שלך מתממש ברגעים הכי יומיומיים –לא רק ברגעי השיא הגדולים.

מימוש פוטנציאל - ההזמנה האמיתית

אם אני מסכמת את כל מה שנכתב כאן, ההזמנה היא:

• לזכור שהמימוש שלך כבר התחיל ברגע שבחרת לבוא לגוף

• להבין שכל שלב בחיים מביא איתו פוטנציאל אחר

• לראות במערכות היחסים שלך מגרש אימונים נשמתי

• לעבוד עם התדר שלך , לשים לב מה מוריד, מה מרים

• הכי חשוב: לדבר לעצמך ברוך, לא בביקורת

  
  

פוטנציאל נשמתי הוא לא יעד אחד שאם נגיע אליו “נצא ידי חובה”.

זו דרך, מסע, נשימה אחר נשימה.